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集中力トレーニング

ワリと周期的に着てる気がするローテンション状態でっす。
まぁ今回は毎日ほんの少しずつ進んではいるのでそこまで酷くはないのかな。
なんかこう、集中力が持続しないだけでー。

そういえば昔どっかで読んだのですが、集中力は鍛えられるんだとか。
その方法は、自分の好きな音楽を掛けて、自分も脳内でそれをなぞり、
適当なタイミングで音量をOFFにして脳内再生だけを継続。
んで、脳内再生が終了したタイミングで音量を戻して、実際の曲と脳内とでどれだけ誤差があったかを調べるんだとか。
その誤差が少なければ少ないほど、集中していた事になるという。

で、実際のトレーニング方法としては、その誤差を少なくしつつ、
音量OFFの時間帯を長くしたり曲をいろんなテンポのものに変えてみたり、だそうで。

試しに自分も今やってみたら、結構走り気味でした。む、難しい・・・
  1. 2009/09/07(月) 23:43:45|
  2. 雑記
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